پیاده‌روی موثرترین روش برای درمان وریدهای واریسی
یک متخصص پزشکی ورزشی می‌گوید، حرکت دوچرخه زدن و پیاده روی حتی اگر کوتاه مدت باشند برای سیاهرگ واریسی بسیار موثرند،...
هنگام آسیب‌دیدگی ورزشی، یخ درمانی کنید
اگر در جریان تمرین، مسابقه و یا یک برنامه ورزشی منظم دچار آسیب‌دیدگی شدید شدید، با یخ درمانی مانع تشدید آسیب‌دیدگی...
چه موقع ورزش کنیم؟
یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: ورزش کردن در اوایل صبح اثر سودمند بیشتری نسبت به ورزش کردن در اوایل غروب دارد.
ورزش تخصصی زودهنگام باعث تاخیر در رشد کودک می‌شود
استادیار دانشکده تربیت بدنی دانشگاه آزاد اسلامی می‌گوید: تخصصی کردن زودهنگام یک رشته ورزشی برای کودکان سبب آسیب‌دیدگی و کوتاه شدن...
لیست هوشمند نوشته طرح هفت
یک لیست هوشمند با طرح های متفاوت که به راحتی میتوانید از آن استفاده کنید
لطفا توجه داشته باشید که احترام به حقوق حیوانات و...
- تبلیغات -
- Advertisement -
