دوشنبه, آذر ۱۰, ۱۳۹۹

ورزش مانع بلوغ زودرس و کوتاهی قد در دختران می‌شود

نداشتن رژیم غذایی مناسب و ورزش نکردن در سنین رشد باعث کوتاه شدن قد دختران می‌شود. دکتر احمد...

چه ورزشهایی برای تقویت عضلات مناسب هستند

عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران معتقد است: پیاده‌روی سریع، دوچرخه‌سواری، کوهنوردی و کار با وزنه از مناسب‌ترین فعالیت‌های ورزشی در...

پیاده‌روی موثرترین روش برای درمان وریدهای واریسی

یک متخصص پزشکی ورزشی می‌گوید، حرکت دوچرخه زدن و پیاده روی حتی اگر کوتاه مدت باشند برای سیاهرگ واریسی بسیار موثرند،...

هنگام آسیب‌دیدگی ورزشی، یخ ‌درمانی کنید

اگر در جریان تمرین، مسابقه و یا یک برنامه ورزشی منظم دچار آسیب‌دیدگی شدید شدید، با یخ‌ درمانی مانع تشدید آسیب‌دیدگی...

چه موقع ورزش کنیم؟

یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: ورزش کردن در اوایل صبح اثر سودمند بیشتری نسبت به ورزش کردن در اوایل غروب دارد.

ورزش تخصصی زودهنگام باعث تاخیر در رشد کودک می‌شود

استادیار دانشکده تربیت بدنی دانشگاه آزاد اسلامی می‌گوید: تخصصی کردن زودهنگام یک رشته ورزشی برای کودکان سبب آسیب‌دیدگی و کوتاه شدن...

غذاهای مفید برای بانوان

بررسی تغذیه زنان   انتخاب غذاها و نوشیدنی هایی که هر روز می خورید بر سلامتی شما تأثیر می گذارد. انتخاب غذاها و نوشیدنی های سالم می...
- تبلیغات -

آخرین نوشته ها

بیشترین بازدید

- Advertisement -

آخرین مطالب

محبوب