صفحه اصلی / سلامت

سلامت

اثرگذاری ورزش در شب بیشتر است یا روز؟

تحقیقات جدید نشان داده است زمان ورزش کردن برای سلامت بدن در طول شبانه روز بسیار مهم است، براین اساس بهترین زمان برای انجام این کار شبها است، زیرا در این بازه از زمان ماهیچه ها تقویت شده و در اثر ورزش کردن بدن فرم بهتری به خود می گیرد …

مشاهده بیشتر »

شطرنج سبب پیشگیری از آلزایمر می‌شود

عضو انجمن پزشکان ورزشی معتقد است که شطرنج و تمرینات هوازی با شدت متوسط سبب پیشگیری از آلزایمر می‌شود. حسین سعادت مهر در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان این که ورزش منظم خطر ابتلا به آلزایمر را تا پنجاه درصد کاهش می‌دهد، افزود: ورزش‌های ذهنی مانند شطرنج و تمرینات هوازی …

مشاهده بیشتر »

آیا ورزش اکسیر شفابخش مشکلات روانی است؟

یک روانشناس ورزشی اظهار کرد: امروزه ثابت شده است انجام ورزش به صورت منظم تاثیرات بسیار زیادی در میزان آرامش، اعتماد به نفس و کاهش اضطراب ایفا می‌کند. دکتر ساعد احمدی در گفت‌وگو با ایسنا، درباره‌ اثرات مثبت فعالیت‌های ورزشی بر سلامت روانی افراد با اشاره به این‌که هم‌اکنون شاخه‌ای …

مشاهده بیشتر »

تأثیراتی که طبیعت در انسان میگذارد.

به گزارش سلامت نیوز یکی از تفاوت های اصلی سبک زندگی انسان امروزی با گذشته فاصله روزافزون او با طبیعت است که علت اصلی آن پدیده شهرنشینی است. از دوران گذشته تا کنون هر گاه فردی دچار بیماری یا افت روحی می شود، تجویز پزشکان به عنوان یکی از روش …

مشاهده بیشتر »