صفحه اصلی / سبک زندگی

سبک زندگی

آیا ورزش اکسیر شفابخش مشکلات روانی است؟

یک روانشناس ورزشی اظهار کرد: امروزه ثابت شده است انجام ورزش به صورت منظم تاثیرات بسیار زیادی در میزان آرامش، اعتماد به نفس و کاهش اضطراب ایفا می‌کند. دکتر ساعد احمدی در گفت‌وگو با ایسنا، درباره‌ اثرات مثبت فعالیت‌های ورزشی بر سلامت روانی افراد با اشاره به این‌که هم‌اکنون شاخه‌ای …

مشاهده بیشتر »

تقویت عزت نفس شریک زندگی‌تان با ۶ راهکار کاربردی

شوخ طبعی، احتمالا همسرتان را در نگاه شما جذاب‌تر می‌کند؛ اما اگر این شوخی‌ها و گاهی مسخره‌بازی‌ها برای پنهان‌کردن عزت‌ نفسِ پایین باشد، پس با مسئله‌ای جدی روبه‌رو هستید. تقویت عزت نفس شریک زندگی‌تان به روش‌های گوناگون تأثیری چشمگیر بر کیفیت رابطه‌تان دارد. عزت نفس پایین یکی از عواملی است …

مشاهده بیشتر »

رنگ های خنثی در دکوراسیون داخلی

رنگ های خنثی مانند رنگ های طوسی، خاکستری، دودی و رنگ های دسته کرم، بژ و شیری، نقره ای، پلاتینی، کرومی و شنی، رنگ هایی هستند که به عنوان رنگ های بی طرف و خنثی در دکوراسیون و به عنوان رنگ های زمینه کاربرد فراوانی دارند.   رنگ های خنثی …

مشاهده بیشتر »