سه شنبه, مهر ۸, ۱۳۹۹
صفحه اصلی برچسب‌ها تندرستی

برچسب: تندرستی

چند تمرین صبحگاهی انجام دهید تا روز پرانرژی را شروع کنید

اگر هرروز صبح که از خواب بیدار می شوید حس خستگی و کسالت می کنید و بی انگیزه هستید، احتمالا باید چیزی را تغيير...

افراد سالمند در خانه چه ورزش هایی انجام دهند؟

ورزش سالمندان در منزل   ورزش سالمندان در خانه مدت زمان ایده آلی که سالمندان در طول هفته میتوانند به ورزش کردن اختصاص بدهند ۱۵۰...

۱۰ عادتی که سلامتی شما را به خطر می‌اندازد

مطالعات نشان داده است برخی از عادات غلط افراد موجب خمیدگی و آسیب به ستون فقرات می‌شود.   به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، ستون...

تمرینی برای پیشگیری از کمردرد

کی از مزایای عمده ی کشش این است که انعطاف پذیری شما را افزایش می دهد.تمرینات کششی میتوانند همراه با وزنه باشند و یا...

محبوب ترین ها

تازه ترین ها